Breve guida alla scelta di un'app per il benessere (parte 3): qualità contro quantità
Una libreria enorme sembra sempre la scelta migliore, ma non lo è per tutti. Quantità e qualità rispondono a esigenze diverse.
Quando serve la quantità
Se sai già cosa cerchi e ti piace esplorare, una libreria vasta è un tesoro. Insight Timer offre oltre 100.000 meditazioni gratuite e Gaia più di 8.000 titoli video: con loro non finirai mai i contenuti.
Quando serve la guida
Se parti da zero, troppa scelta ti blocca. Meglio un percorso curato che ti prenda per mano: Headspace costruisce i suoi corsi con criterio e accompagna passo dopo passo, anche se la sua libreria è più piccola.
Diffida dei voti medi degli store
I voti aggregati mischiano versioni e paesi diversi e dicono poco sulla tua esperienza. Conta di più una prova personale di qualche giorno che mille recensioni anonime.