Headspace

★4.2

Analisi: la redazione

Headspace è arrivata seconda perché fa una cosa, la meditazione guidata, e la fa benissimo. Oltre mille sessioni condotte da esperti, una struttura chiara e un'app curata. Ecco cosa abbiamo notato dopo un mese di abbonamento pagato.

Punti di forza

I corsi guidati sono progettati con criterio e accompagnano davvero il principiante passo dopo passo
Voce, ritmo e animazioni rendono l'esperienza calma e coerente in tutta l'app
Ottimi gli strumenti per il sonno, con audio dedicati per addormentarsi
Disponibile in italiano e ben integrata, a volte inclusa in offerte di partner come alcune banche

Svantaggi

Il prezzo pieno (intorno ai 50-60 € l'anno) è alto rispetto a quanto offre Insight Timer gratis
La libreria è più piccola di Gaia o Insight Timer: punta sulla qualità, non sulla quantità

Il nostro punteggio

Facilità di iniziare		10/10
Evidenze e credenziali degli esperti		9/10
Profondità della libreria di meditazioni e audio		7/10
Varietà di durate e stili delle sessioni		7/10
Strumenti per il sonno e per rilassarsi		9/10
Personalizzazione sugli obiettivi		9/10
Cura e calma dell'esperienza dell'app		10/10
Accesso offline alle sessioni		7/10

A chi è adatto

Headspace è quello che consiglio a chi inizia da zero e vuole una guida solida senza disperdersi. Paghi un sovrapprezzo per la cura e la struttura: se quel valore ti serve, vale i soldi; se cerchi solo tanto materiale, guarda altrove.

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Alternative

Gaia

Streaming subscription with thousands of yoga, meditation and conscious-living video titles, accessible to subscribers in Italy.

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Petit BamBou

Mindfulness app with a full Italian-language version offering guided meditation, breathing and relaxation programs, including a free tier.

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Unobravo

Italian online psychology service connecting users with over 9,000 licensed psychologists and psychotherapists for video therapy sessions.

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